10 منتجات من شأنها أن تساعد في منع السرطان

فول الصويا

يمنع كل من جينيستين ودايدزين الموجودان في الصويا تطور سرطانات تعتمد على الهرمونات ، مثل سرطان الثدي أو المبيض أو سرطان البروستاتا.

الثوم والبصل

الأليسين الموجود في الثوم يمنع نمو الخلايا السرطانية. يحتوي البصل على مادة كيرسيتين ، والتي تمنع عمل المواد المسرطنة.

كاري التوابل

كاري التوابل هو في المقام الأول الكركمين ، الذي له آثار مضادة للسرطان ، على الرغم من أنه يتم امتصاصه بشكل سيئ ، لذلك يجدر تناوله مع الفلفل ، مما يزيد من هضمه.

ملفوف

الملفوف هو مصدر للجلوكوزينات ، التي لها خصائص مضادة للسرطان.

بروكلي

أنها تحتوي على نفس الملفوف ، كما أنها مصدر للكبريتافان ، والذي له أيضًا تأثير مضاد للسرطان.

توت العليق والفراولة

أنها تحتوي على حمض الإيلاجيك ، والتي لها خصائص مضادة للسرطان. أنها تحمي في المقام الأول ضد سرطان القولون والمستقيم.

طماطم

تعتبر الطماطم مصدرًا لليبين ، وربما تكون قد سمعت عنها أنها واحدة من أقوى مضادات الأكسدة. ما هو المضحك ، إنه يمتصه كثيرًا من خلال معالجة الطماطم ، على سبيل المثال هريس ، من تناول الطماطم الخام. إنه يحمي ، من بين أمور أخرى ضد سرطان الثدي أو البروستاتا.

الشاي الاخضر

إذا كنت تحبها ، بردوز جيد. يحتوي على مجموعة كبيرة من الفلافونول التي توقف نمو الخلايا السرطانية ، مثل الجلد أو الثدي أو سرطان الدم النخاعي.

ليمون

بالإضافة إلى العديد من الحمضيات الأخرى ، يمكن أن تساعد في الوقاية من السرطان.

عنب

ويفضل أن يكون ذلك من مخططنا الخاص ، عنب بولندي غامق عادي. أنها تحتوي على ريسفيراترول ، الذي له تأثير مضاد للسرطان ، ومعظمها في جلد الثمرة.

فيديو: فواكه وخضراوات تحارب انتشار السرطان في الجسم (شهر فبراير 2020).

ترك تعليقك